Dra. Alejandra Molina: "Reconocer, valorar y agradecer, siempre sanan el espíritu humano"

La Dra. Molina ha dedicado su carrera a desarrollar recursos innovadores para enseñar habilidades emocionales a los niños y adolescentes, incluyendo libros, videos y juegos de mesa. En esta entrevista, la Dra. Molina compartirá su experiencia y conocimientos con nosotros, y nos hablará sobre su visión para el futuro de la psicología en México.

¿Qué la motivó a prepararse profesionalmente como Psicóloga?

Inicialmente estaba muy comprometida con el tema de la salud, estaba entre estudiar medicina y psicología.

Uno de mis anhelos era ser mamá entonces a la hora de tomar la decisión de elegir una licenciatura, me di cuenta que psicología va de la mano con la salud y mire en esta un complemento, con mí sueño de ser mamá.

Conferencista y tallerista en congresos nacionales e internacionales de medicina y psicopedagogía ¿Cuál es su experiencia en este proceso?

Son los resultados que surgen al momento de escribir libros, me ha tocado trabajar muy de cerca en congresos con la SEP y personal de la Salud. 

Un maestro es una semilla de esperanza para muchos niños.

Es un privilegio participar en estos congresos con la SEP, lo veo más como la oportunidad de ayudar, apoyar a los docentes con el tema de las emociones, es una grata experiencia.

Un congreso lo veo más como un momento para compartir, con muchas personas que coinciden en tu línea profesional.

Dra. ¿Cómo surge la idea de escribir libros, cuál es su contenido y para quién va dirigido?

Inicialmente empecé como psicóloga en mí consultorio y trabajaba con niños al inicio de mi carrera. Me di cuenta que era el puente de comunicación con los niños y sus padres para que los niños pudieran decirle a sus papás cómo se sentían, realmente el proceso terapéutico avanzaba más rápido.

Tenía la inquietud de decir ¿Cómo puedo hacer para que los niños y los padres tengan este puente de comunicación sin estar yo presente?

Y fue cuando inicie con cuentos, dónde los personajes explicaban a los niños para qué servían sus emociones y posteriormente saber manejarlas.

En los cuentos anexaba ejercicios para que los niños los pudieran hacer con la familia, o los terapeutas con las familias, estos ejercicios ayudan a que los niños descubran el poder que hay dentro de ellos que para ser felices.

Al escribir cuentos, basada en la investigación que realice para hacerlos , mediante la lectura de otros libros, artículos, nace la idea de escribir libros formalmente, pero ya con información para adolescentes.

"Conoce tus emociones" es una colección de libros, que ayudan al lector a conocer y manejar emociones.

Productora de vídeos psicoeducativos ¿Cuál es el objetivo de estos vídeos, como puedo adquirirlos o en cuál plataforma digital se pueden visualizar?

Imagínate tienes un vídeo para ver con tu familia, te dan una fórmula para que el enojo sea manejado sin lastimar, no se trata de reprimir, ni contenerlo, se trata de hablar acerca de lo que te duele, con amor y con respeto.

Vídeos que te hablen cómo manejar miedos con inteligencia, culpa y la vergüenza, el disgusto, cómo formar adolescentes pensantes, otro vídeo como enseñar a los niños ha manejar sus emociones.

Estos vídeos tiene como finalidad que los papás puedan descargar, ver y disfrutar en familia , tener herramientas para que la comunicación, la confianza, unión y el entendimiento fortalezcan los lazos familiares .

El ingrediente final de la crianza positiva es tener las herramientas para enseñar a los niños y adolescentes a manejar sus emociones, porque cuando se las das a tus hijos, las aplicas como papá, el niño aprende más con el ejemplo que con palabras.

Estos libros los puedes adquirir en mi página de internet sixalegandramolina.com

"Conoce Tus Emociones y Aprendiendo a Manejar mis Sentimientos" ¿Cómo surge este programa?

Antes del programa de educación socioemocional, tuve la oportunidad que en el Instituto México Americano dónde tengo muchos años como docente, le expuse al director la idea de impartir una clase, donde se le enseñe a los adolescentes estrategias para manejar sus emociones con inteligencia y se me otorgaron dos horas de clase.

Toda mi investigación para la elaboración de cuentos, la aplique ahora pero para adolescentes, al obtener resultados positivos, los grupos fueron aumentando y fue cuando otra compañera se integra a este proyecto, para que la maestra pudiera dar las clases, empiezo a escribir los libros con los cuales ya hoy es un programa completo.

Aprendiendo a manejar mis sentimientos surge, cuando me proponen convertir mis cuentos en un programa, así que a los cuentos le agregamos: material digital para docentes, manual para docentes y actividades adicionales, que se convirtieron en cuentos con actividades lúdicas para los niños y entonces ellos viven una aventura a través de personajes que les van permitiendo aprender a manejar sus emociones.

Cabe mencionar que está clase socioemocional aún no se impartía en la SEP.

JUEGOS/SALUD EMOCIONAL

¿Cómo se relacionan estás dos palabras y que aporte han tenido en su trayectoria laboral?

El niño aprende jugando, supongamos que para manejar tu enojo con inteligencia, realizar ejercicios de respiración, pero además es importante preguntar ¿qué es lo que estás sintiendo injusto y cuál es tu deseo?

En un buen manejo del enojo la propuesta es, no solo hablar del enojo, sino enfatizar su deseo.

Una cosa es darte la teoría para poder platicar acerca del enojo pero, ¿Cómo practicas la teoría en el caso de los niños? Jugando.

Entonces desarrollo juegos de mesa para que los niños practiquen estás estrategias no solo hacemos conscientes a los niños, también hacemos conscientes a los padres de los niños, tenemos que ser conscientes como sociedad de que todos estamos aprendiendo juntos y el mejor camino es el juego

El aporte que ha tenido nido en mi trayectoria laboral, es la felicidad que siento capacitando a equipos de psicólogos, equipos de terapeutas que desean tener más herramientas para manejar el tema de las emociones de manera divertida.

BLÚM ¿Qué es?¿Cómo surge y cuál es su objetivo?

BLUM SANA TU MUNDO EMOCIONAL

Es un equipo de terapeutas capacitados para enseñarle a las personas a entender su mundo emocional, pero lo más importante a descubrir el poder que hay en ellos para sanar, a través de guiar su mundo emocional.

BLUM, es una propuesta terapéutica especializada, para que cada una de las personas que asisten con nosotros, descubran herramientas para sentirse más en paz, más tranquilos, guiamos a los papás para que enseñen a los niños, a manejar sus emociones.

Todo tu cerebro le responde a tu mente, tu mente son tus pensamientos, el cerebro es parte de lo que genera pensamientos, pero la mente es mucho más que el cerebro, cuando una persona trabaja su mundo mental y sabe a través del guiar su mundo emocional descubre un poder increíble para ser feliz y eso es muy importante 

Galardón " Palmas de Oro"*en el año 2023 ¿Cuál fue su experiencia?

Reconocer, valorar y agradecer, siempre sanan el espíritu humano, y que se tomen el tiempo para enaltecer, el trabajo de tantos profesionales, es gratificante verlos celebrando su esfuerzo.

¿ Algo que deseé agregar?

Sueño con un México de niños y adolescentes que entiendan su mundo emocional y conectados con sus papás.