El Amor en Tiempos Modernos: Claves para una Relación Duradera según Enrique Rojas
El amor y las relaciones de pareja, temas de gran interés, suelen estar marcados por desafíos debido a la falta de comunicación y habilidades emocionales. Según el psiquiatra Enrique Rojas, reconocido especialista en relaciones, la "epidemia" actual en los países desarrollados es el divorcio, motivado por el creciente hedonismo en la sociedad y una tasa alta de separaciones.
Rojas, quien lleva más de 41 años de matrimonio, explicó en una reciente entrevista para el Nude Project Podcast cómo mantener viva la relación a lo largo del tiempo. Describe el amor como un proceso que inicia con atracción física, seguido de admiración, y culmina en un proyecto común donde cada uno contribuye al crecimiento y sanación del otro.
Consejos para una Relación de Larga Duración
Según Rojas, la clave para que una relación dure se basa en tres pilares:
- Evitar discusiones innecesarias: Las parejas sólidas suelen dialogar y llegar a acuerdos en lugar de discutir.
- No reprochar el pasado: Dejar los errores pasados atrás y evitar utilizarlos en conflictos presentes es fundamental.
- Prevenir malentendidos: Es crucial expresar las emociones y preguntar para evitar interpretaciones erróneas.
Además, Rojas enfatiza la importancia de la renuncia y el compromiso en una sociedad que promueve la gratificación instantánea.
Recomendaciones Psicológicas para Fortalecer el Amor
Algunos otros consejos de la psicología para mantener una relación saludable incluyen:
- Comunicación Abierta: Fomentar una comunicación clara y honesta.
- Empatía: Comprender y validar el punto de vista de la pareja.
- Tiempo de Calidad: Disfrutar de actividades juntos para fortalecer el vínculo.
- Resolución Positiva de Conflictos: Enfocarse en soluciones y evitar críticas.
- Apreciación Regular: Mostrar gratitud y reconocer cualidades.
- Respeto al Espacio Personal: Permitir independencia y crecimiento individual.
- Metas Comunes: Establecer objetivos en pareja para fortalecer la unidad.
- Intimidad: Mantener la conexión emocional y física en la relación.