Un neurólogo confirma la edad en la que se debes dejar de beber cerveza
El consumo excesivo de cerveza puede causar diversos problemas tanto físicos como mentales. Entre los efectos más comunes se encuentra el aumento de peso, ya que la cerveza aporta calorías vacías que contribuyen a la obesidad. Además, el abuso del alcohol puede afectar la función hepática, causar trastornos digestivos y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. A nivel psicológico, el consumo excesivo de cerveza puede llevar a la dependencia y provocar trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión.
Recientes estudios en neurociencia han demostrado cómo el alcohol, incluida la cerveza, impacta el cerebro. El alcohol altera la comunicación entre las neuronas, afectando la memoria y la capacidad de aprendizaje. Investigaciones indican que el consumo crónico de cerveza puede reducir el volumen del hipocampo, una región del cerebro clave para la formación de nuevos recuerdos. Estos descubrimientos resaltan la importancia de moderar el consumo de alcohol para proteger la salud cognitiva a largo plazo.
Los neurólogos sugieren que a partir de los 25 años, las personas deberían reconsiderar su consumo de alcohol. A esa edad, el cerebro todavía está en desarrollo y es más susceptible a los efectos negativos del alcohol. Por ello, los especialistas recomiendan que los jóvenes eviten el consumo excesivo para no interferir con el desarrollo adecuado de habilidades cognitivas y emocionales.
El Dr. Richard Restak, neurólogo y autor del libro *Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind*, advierte sobre los riesgos que el alcohol plantea para la salud cerebral. Señala que el consumo de alcohol puede causar pérdida de memoria, deterioro cognitivo e incluso demencia. Además, enfatiza la importancia de dejar de beber antes de los 70 años, ya que a partir de los 65 el cuerpo pierde neuronas a un ritmo acelerado, y es fundamental preservar las que quedan.